Być może słyszałeś ostatnio nowy termin zwany suplementacją astaksantyny. To jestnaturalna astaksantynasubstancja wyekstrahowana z roślin i jest szeroko stosowana w karmach dla zwierząt domowych jako barwnik spożywczy. Nie jest powszechnie stosowany w żywieniu człowieka. Często mylony jest z beta-karotenem i luteiną ze względu na jego czerwonawą pigmentację. Stwierdzono, że ma właściwości przeciwutleniające podobne do witaminy A i wiele osób zaczęło ją przyjmować jako suplement zdrowotny. Jest to suplement dostępny bez recepty, często występujący w tabletkach 2 mg i 5 mg, ale można znaleźć inne poziomy dawkowania, aby zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe. Chociaż producenci skorzystali na stosowaniu pigmentacji, obecnie stosuje się ją zamiast witaminy A, beta-karotenu, luteiny i witaminy A.
Staje się to modne wśród dietetyków poszukujących lepszego zdrowia poprzez suplementację witamin. Jedną z głównych korzyści suplementacji astaksantyny są jej właściwości przeciwutleniające. Przeciwutleniacze wspomagają system obronny organizmu przed wieloma chorobami, zwłaszcza przed tworzeniem się komórek nowotworowych. Wiele osób przyjmuje ten suplement, aby uszkodzić swoje ciała, aby zapobiegać i zwalczać raka.
Substancja ta występuje naturalnie i można ją znaleźć w algach, oleju z kryla, rybach, homarach, krabach, rakach i łososiu. Jeśli nie jesz dużo owoców morza, możesz mieć niedobór tego składnika odżywczego. Jest to jeden z głównych powodów, dla których wiele osób obecnie zażywa ten suplement. Zalecana dawka to 2 mg dwa razy na dobę, a następnie duży posiłek. Jest bezpieczny dla osób w każdym wieku, nawet dzieci.
Suplementy diety mają na celu poprawę naszego życia i ogólnego stanu zdrowia, ale istnieją pewne obawy, czy mają skutki uboczne. Istnieje ryzyko związane z przyjmowaniem zbyt dużej ilości witaminy A, ponieważ może być toksyczna dla organizmu. Możemy jednak bez obaw zażywać astaksantynę, ponieważ ma łagodniejszy związek chemiczny niż witamina A, a zatem ma mniejsze ryzyko wywołania toksyczności. Nawet podczas przyjmowania naturalnie bezpiecznych suplementów, takich jaknaturalna astaksantyna, nadal należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów, ponieważ mogą one wpływać na leki na receptę, które są obecnie przyjmowane.
