Astaksantynato naturalnie występujący pigment należący do klasy karotenoidów, który występuje w organizmach morskich, takich jak mikro-algi, krewetki i łosoś. Astaksantyna jest często nazywana „królem przeciwutleniaczy” ze względu na jej różnorodne-działania prozdrowotne. W odróżnieniu od innych przeciwutleniaczy nie przekształca się w-organizmie jako prooksydant, dzięki czemu jest stabilny i skuteczny. Więc,Co astaksantyna robi z Twoim organizmem?
1. Wspomaga zdrowie i wygląd skóry
Powszechnie wiadomo, że astaksantyna korzystnie wpływa na skórę, szczególnie w zakresie ochrony przed słońcem i nawilżenia. Wzmacnia warstwy skóry i pomaga w łagodzeniu-stresu oksydacyjnego związanego ze słońcem. Badania pokazują, że regularne przyjmowanie astaksantyny poprawia elastyczność skóry, zmniejsza zmarszczki i teksturę skóry.
Ponadto wspomaga zatrzymywanie wilgoci w skórze i funkcję bariery skórnej, dzięki czemu jest bardzo przydatny w przypadku suchych miejsc lub starzejących się klientów. Zamiast stosowania miejscowego, suplementacja doustna zapewnia ogólnoustrojowe wsparcie skóry od wewnątrz.
2. Poprawia funkcję oczu i komfort
Korzyści zdrowotne dla oczu to jedna z najczęściej badanych korzyści astaksantyny. Przenika przez barierę krwi-siatkówki i ułatwia minimalizację zmęczenia oczu, szczególnie u osób, które spędzają długie godziny przed ekranami cyfrowymi. Eliminując stres oksydacyjny w tkankach oka, astaksantyna sprzyja zdrowszej siatkówce, a ostrość wzroku może wzrosnąć w dłuższej perspektywie.
Badania kliniczne wykazały lepszą regenerację skupienia i zmniejszenie objawów zmęczenia oczu u osób, które przyjmowały codzienne dawki astaksantyny przez kilka tygodni. Jest powszechnie komponowany z innymi składnikami odżywczymi, takimi jak luteina i zeaksantyna, w celu ogólnego wsparcia oczu.
3. Promuje zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Astaksantyna wspomaga zdrowie układu krążenia, ponieważ chroni lipidy przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i poprawia przepływ krwi. Wiąże się to ze zmniejszeniem utleniania LDL i wzmocnieniem funkcji śródbłonka, które są ważne dla prawidłowego stanu naczyń krwionośnych.
Ponadto może promować zrównoważone ciśnienie krwi i krążenie dzięki wpływowi na drogi tlenku azotu. Ta aktywność przeciwutleniająca wspomaga rozluźnienie naczyń krwionośnych i niskie ciśnienie krwi spowodowane sztywnością tętnic, szczególnie u starzejącej się populacji.
4. Wspomaga regenerację stawów i mięśni
Osoby aktywne mogą uznać za korzystne to, że astaksantyna pomaga zmniejszyć zmęczenie mięśni i dyskomfort stawów. Jego działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne-pomaga zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne po wysiłku fizycznym, co skutkuje szybszą regeneracją i lepszą wytrzymałością.
Badania wykazały, że suplementacja astaksantyny może pomóc w zmniejszeniu wskaźników uszkodzenia i stanu zapalnego mięśni, na przykład białka C-reaktywnego (CRP). Może również zwiększać mobilność i elastyczność stawów, jeśli jest stosowany często przez pewien okres.
5. Wzmacnia funkcję odpornościową
Astaksantyna wspomaga modulację układu odpornościowego, ponieważ zwiększa funkcjonowanie komórek T- i komórek NK. Przydaje się do utrzymania równowagi odpornościowej, szczególnie w przypadku stresu lub zmian sezonowych.
Wyróżnia się również jego wkład w odporność błon śluzowych, dlatego jest przydatny w ochronie przed patogenami zewnętrznymi. W przeciwieństwie do substancji, które nadmiernie stymulują odpowiedź immunologiczną, astaksantyna utrzymuje odpowiedź immunologiczną na rozsądnym poziomie, bez dodatkowego stanu zapalnego.
6. Poprawia zdrowie mitochondriów i komórek
Mitochondria, fabryki energii komórek, są bardzo wrażliwe na stres oksydacyjny. Astaksantyna zapobiega uszkodzeniom błon mitochondriów, poprawia ich funkcję, dając tym samym lepszą produkcję energii komórkowej.
Utrzymując integralność mitochondriów, astaksantyna pomaga zapewnić lepszą wytrzymałość, lepszy metabolizm i zwiększoną odporność na wysoki stres fizyczny i psychiczny.
7. Wspomaga wydajność poznawczą
Współczesne raporty wskazują, że astaksantyna może chronić komórki mózgowe przed atakami oksydacyjnymi i środowiskowymi. Takie, które mogą przekraczać barierę krew-mózg i wspomagać neuroplastyczność, pamięć i koncentrację.
Wcześniejsze badania na ludziach wykazały poprawę funkcji poznawczych, a także jasność umysłu dzięki suplementacji astaksantyną. Uważa się, że korzyści te wynikają ze zwiększonego mózgowego przepływu krwi i zmniejszonego obciążenia oksydacyjnego tkanek mózgowych.
Wniosek
Działanie astaksantyny rozciąga się na różne układy ludzkiego ciała – skórę, oczy, serce, stawy i mózg. Jego silna zawartość przeciwutleniaczy i zdolność działania na różne tkanki zapewniają mu wyjątkowy i obiecujący status długoterminowego-związku zdrowotnego. Chociaż prowadzone są dalsze badania, istniejące dowody potwierdzają jego skuteczność jako skutecznego składnika diety o dalekosiężnym-działaniu fizjologicznym.
Co sądzisz o zaletach astaksantyny? ProszęZostaw wiadomość bezpośrednioza pośrednictwem tej strony internetowej lub kontaktudonna.zh@kingsci.combezpośrednio, aby otrzymać bezpłatne próbki astaksantyny i dodatkowe wsparcie!
Referencje
Fassett, RG i Coombes, JS (2012). Astaksantyna: potencjalny środek terapeutyczny w chorobach układu krążenia. Leki morskie, 10 (2), 272–285. https://doi.org/10.3390/md10020272
Park, JS, Chyun, JH, Kim, YK, Line, LL i Chew, BP (2010). Astaksantyna zmniejszała stres oksydacyjny i stany zapalne oraz wzmacniała odpowiedź immunologiczną u ludzi. Odżywianie i metabolizm, 7, 18. https://doi.org/10.1186/1743-7075-7-18
Davinelli, S., Nielsen, ME i Scapagnini, G. (2018). Astaksantyna w zdrowiu, naprawie i chorobie skóry: kompleksowy przegląd. Składniki odżywcze, 10(4), 522. https://doi.org/10.3390/nu10040522
Nakagawa, K. i Miyazawa, T. (2020). Potencjał astaksantyny w zdrowiu i żywieniu człowieka. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 66 (1), 27–35. https://doi.org/10.3164/jcbn.19-57
Nishida, Y., Yamashita, E. i Miki, W. (2007). Wygaszanie aktywności powszechnych przeciwutleniaczy hydrofilowych i lipofilowych wobec tlenu singletowego za pomocą systemu detekcji chemiluminescencji. Nauka o karotenoidach, 11, 16–20.
