Czy luteina jest witaminą?

Jeden z powodówLutein jest powszechnie związany z witaminami ma znaczenie w ludzkim samopoczuciu, w tym ze zdrowiem oczu, ale nie jest naukowo uważane za witaminę ., jest to karotenoid zwany luteiną, które można znaleźć w kolorowych owocach i warzywach, zwłaszcza w żółtych, pomarańczowych i ciemnozielonych kolorach ., nie jest to technicznie witamina, jego działanie w ludzkim budynku z okazji. przeciwutleniacze i zdolność do poprawy wydajności wizualnej organizmu zapewnia ten składnik odżywczy poczucie znaczenia witaminy w żywieniu i rozwoju funkcjonalnych produktów zdrowotnych .

Klasyfikacja luteina

Luteina jest natlenionym karotenoidem o nazwie Xanthophyll . Ciało nie potrzebuje luteiny, takiej jak witamina A, C lub D, aby uniknąć choroby niedoboru . Niemniej jednak, ponieważ ludzkie ciało nie jest w stanie wytwarzać luteiny, ludzie muszą ją otrzymać poprzez uzyskanie jej w żywności lub ze środkiem suplementacji, podobnie jak inne niezbędne żywienia {2 {2 {2 {2 {2 {2 {2 {2 {2 {2 {2 jest w stanie wytwarzać luteinę, ludzie muszą ją otrzymać przez jej żywność lub ze środkiem suplementacji, jak inne niezbędne żywieniowe {2 {2 { Jego rosnące wejście do suplementów spożywczych, szczególnie w suplementach oczu .

Jak luteina działa w ciele?

Luteina jest wchłaniana do ciała po zużyciu i zwykle w plamce siatkówki i soczewki oczu; Są one skoncentrowane na wysokich poziomach . W tym przypadku działa jako filtr ochronny, ponieważ ekranuje wysokoenergetyczne niebieskie światło i może inaktywować wolne rodniki . Zapewni to przewagę wizualną w perspektywie długoterminowej i ograniczy występowanie stresu oksydacyjnego, szczególnie tam, gdzie jest wiele ekspozycji na ekran lub słońce.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}

Podobno luteina znajduje się w mózgu i skórze, implikując ją w fotoprotekcji skóry i poznaniu . jej właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające zwróciły większą uwagę producentów w funkcjonalnej żywności, nutraceutycznej i kosmetycznej przemysłu .}

Źródła dietetyczne i zalecane spożycie

Zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż i koła) i jajka oraz żółte/pomarańczowe warzywa (kukurydza i papryka) są dobrymi źródłami luteiny ., nawet gdy znajdują się w jedzeniu, jest nieodpowiednie u wielu ludzi, a zatem suplementacja jest popularna .}

Wiele organizacji zdrowotnych i badań klinicznych zaleca, aby dawka od 6 do 10 mg luteiny mogła pomóc w osiągnięciu najlepszego poziomu funkcji oka ., zauważ, że nie ustalono formalnego zalecanego codziennego spożycia .

Dlaczego luteina ma znaczenie dla rozwoju produktu?

Lutein ma wysoką wartość preparatu dla producentów ze względu na:

Stabilność i zgodność z innymi przeciwutleniaczami, takimi jak Zeaksantyna, witamina E i Omega -3

Elastyczność zastosowania w miękkich, tabletach, funkcjonalnych napojach, gumie opieki zdrowotnej i wzbogaconej żywności

Zwiększony czas na ekranie, cyfryzacja i starzenie się spowodowały wzrost popytu rynku ze względu na wzrost czasu ekranu i cyfrowego stylu życia oraz starzenia się populacji .

Ponadto, fakt, że luteina jest składnikiem instalacji roślinnej pochodzącej od GMO, który często jest weganin, może być uważany za trend czystej marki i wspierany przez globalnych konsumentów, jeśli chodzi o faworyzowanie naturalnych rozwiązań problemów zdrowotnych .

Luteina vs witaminy

O ile luteina i witaminy prawdopodobnie będą znalezione w podobnych formatach produktów i należą do podobnych kategorii dotyczących zdrowia, ich biochemicznych definicji i ról różnią się:

Jest to rodzaj porównania, aby wyjaśnić fakt, że chociaż luteina zachowywałaby się jako podtrzymujący składnik odżywczy, nie pasuje do sztywnej biochemicznej definicji witaminy .

Czy luteina jest witaminą?

Luteina nie jest witaminą; Jednak jego znaczenie w zdrowiu ludzi, szczególnie zapewniając wzrok dzięki jego ochronie przed utlenianiem i niebieskim światłem, czyni go istotną częścią współczesnej diety . Jest to dobry aktywny składnik produktów, które programiści mogą używać, które mają wysoki potencjał rynkowy, zwłaszcza na wygranej i rozwiązywaniu wieków i rozwiązywaniu wieków i rozwiązywaniu wieków i rozwiązywaniu wieków i rozwiązywaniu wieków i rozwiązywania wieków. Jako niezawodny, naukowo udowodniony karotenoid .

Myślisz tak? Uzyskaj więcej informacji za pośrednictwem tej strony lub bezpośrednio pod adresemdonna@kingsci.com

FAQ

Czy luteina jest uważana za suplement witaminowy?

Nie, luteina nie jest witaminą; Jest to karotenoid . Jednak jest to przydatna substancja, która wchodzi w multiwitaminę ze względu na jego efekty prozdrowotne, szczególnie w przypadku wzroku .

Czy luteina jest naturalna czy syntetyczna?

Luteina w suplementach jest naturalnie zrównoważona; Większość suplementów luteinowych jest wykonana w postaci kwiatów nagietnia (tagetes erecta) .

Z czego najbardziej znany jest lutein?

Podstawową definicją luteiny jest jej zdolność do utrzymania zdrowia oczu, ponieważ chroni siatkówkę zarówno przed stresem oksydacyjnym, jak i niebieskim światłem słonecznym .

Czy lutein można przyjmować codziennie?

Tak, luteina może być przyjmowana codziennie i jest zwykle bezpieczna w średniej ilości od 6 do 20 mg, co różni się w zależności od skierowanego zdrowia wysłanego .

Czy luteina oddziałuje z innymi składnikami odżywczymi?

Luteina jest synergistyczna z innymi składnikami odżywczymi, takimi jak w preparatach zapewniających wsparcie widzenia ze zeaksantyną, witaminą C i Omega -3 kwasy tłuszczowe .

Odniesienia

1. Stringham, J. M., et al. (2017). Macular carotenoids improve visual performance and neural efficiency in young, healthy adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Archives of Biochemistry and Biophysics, 633, 116 - 122.

2. ma, l ., i lin, x . (2020) . wpływ luteiny i zeatsantyny na aspekty zdrowia oczu . składniki odżywcze, 12 (3), 614.}

3. tanaka, t ., i in. . (2021) . Dietetyczne spożycie luteiny i jej powiązanie z wynikami zdrowotnymi . Journal of Nutritional Science, 10, e 45.}}

4. Panel EFSA na temat produktów dietetycznych, żywienia i alergii (NDA) . (2018) . opinia naukowa na temat lutein jako suplementu żywności . EFSA Journal, 16 (2), 5230.}