Zielona herbata, naturalna roślina uznana za swoje właściwości zdrowotne, stale rośnie na światowym rynku herbaty. Liście herbaty są bogate w katechiny, które mogą stanowić 30% masy suchych liści. Czy jednak wiesz, jakie konkretnie korzyści może zapewnić organizmowi ludzkiemu ekstrakt z zielonej herbaty? Zielona herbata od dawna uważana jest za dobrą dla zdrowia, a istnieją nawet badania wykazujące, że może przedłużyć życie. Herbata zawiera dużo katechin, zwłaszcza galusan epikatechiny (EKG) i galusan epigallokatechiny (EGCG), które są związkami polifenolowymi, które mogą przeciwdziałać lub zapobiegać stresowi oksydacyjnemu in vivo wywołanemu przez wolne rodniki tlenowe. Uważa się, że długowieczność zielonej herbaty wynika z przeciwutleniającego działania katechin, zwłaszcza EKG i EGCG.
Jakie są zalety ekstraktu z zielonej herbaty?
Głównym składnikiem polifenoli zielonej herbaty jest EGC, który, jak wykazano, ma różne właściwości zdrowotne. Jego właściwości wahają się od przeciwutleniaczy po przeciwzapalne, z korzyściami takimi jak zdrowie układu krążenia, zapobieganie nowotworom, zmniejszone ryzyko zaburzeń poznawczych, poprawa cukrzycy, utrata wagi dzięki ekstraktowi z zielonej herbaty i wiele innych.
1. Choroby sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe; badania wykazały, że osoby spożywające 3-5 filiżanek zielonej herbaty dziennie mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia cholesterolu, chorób serca i udaru mózgu.
2. Zapobiega rakowi; Eksperymenty in vitro i badania na zwierzętach wskazują, że niektóre składniki herbaty mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom, takim jak rak żołądka, płuc, przełyku i okrężnicy.
3. Mięśniaki macicy; Jedno z badań wykazało, że codzienne podawanie 800 mg ekstraktu z zielonej herbaty (45% EGCG) po posiłkach może znacznie zmniejszyć średnicę mięśniaków macicy u kobiet i złagodzić objawy, takie jak anemia.
4. Cukrzyca; picie 3 lub więcej filiżanek czarnej lub zielonej herbaty dziennie może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2.
5. Odchudzanie z ekstraktem z zielonej herbaty, ponieważ zawiera kofeinę, może być skuteczne w utracie wagi w krótkim okresie.
EGCG to jeden z najważniejszych polifenoli w katechinach ekstraktu z zielonej herbaty. Jego unikalna budowa chemiczna sprawia, że EGCG ma działanie antyoksydacyjne, obniżające poziom lipidów we krwi i inne, a także działa kardioprotekcyjnie. Na przykład proszek EGCG może zmniejszać stany zapalne wywołane przez glukozę i kwas palmitynowy, uczestniczyć w metabolizmie cholesterolu w komórkach wątroby i tak dalej. Wszystko to wskazuje, że EGCG może zmniejszyć częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych poprzez zmniejszenie skutków sercowo-naczyniowych. EGCG może również skutecznie zmniejszać osteoklastogenezę i stymulować ekspresję genów związanych z osteoblastami.
Ekstrakt z zielonej herbaty na skórę: Synergia EGCG z innymi składnikami kosmetyków
1. Witamina A ma właściwości przeciw fotostarzeniu i przeciwzmarszczkowe i może być stosowana w kosmetyce. Wykazano, że pochodna witaminy A, kwas all-trans retinowy (ATRA), pomaga EGCG hamować wzrost komórek czerniaka B16 u myszy. Ponadto witamina C zmniejszyła fotochemiczną degradację EGCG pod wpływem światła, a także poprawiła zachowanie jego właściwości przeciwutleniających. Badania wykazały, że witamina C może zwiększać stabilność cząsteczek EGCG, zwłaszcza w środowiskach wodnych.
2. Dwutlenek tytanu (TiO2) jest bardzo powszechnym składnikiem wielu produktów kosmetycznych, ponieważ filtruje promienie UV. W przypadku stosowania w filtrze przeciwsłonecznym TiO2 występuje w stężeniach w skali nano i tworzy przezroczystą warstwę przeciwsłoneczną po zastosowaniu miejscowym. Analiza badań wykazała, że nanodwutlenek tytanu może być pokryty ekstraktem z zielonej herbaty, którego zawartość EGCG jest najwyższa, ekstrakt z zielonej herbaty zmniejsza aktywność fotokatalityczną TiO2 i jest często stosowany w filtrach przeciwsłonecznych.
3. Kwas hialuronowy (HA) ma silne właściwości nawilżające i jest bardzo powszechnym składnikiem kosmetycznym. W badaniu in vitro zbadano interakcję między transporterami HA i EGCG, EGCG i HA w wyciętej skórze samców szczurów rasy Wistar o lepszym działaniu przeciwutleniającym oraz większej przepuszczalności i odkładaniu się skóry.
Kto nie nadaje się do picia ekstraktu z zielonej herbaty?
1. Wysoka zawartość kofeiny w zielonej herbacie może powodować pewne skutki uboczne, a także może zakłócać działanie leku.
2. Zielona herbata zawiera niewielką ilość fluoru. Picie zaledwie kilku filiżanek herbaty dziennie jest dobre dla zdrowia, ale nawykowe picie dużych ilości herbaty może powodować problemy zdrowotne.
3. Chorzy na raka muszą przyjmować w leczeniu inhibitory proteasomu, takie jak bortezomib (BOM). EGCG i inne polifenole zielonej herbaty mogą osłabiać działanie tych leków i zmniejszać ich działanie terapeutyczne. Dlatego nie należy spożywać zielonej herbaty podczas przyjmowania BZM, MG-262, PS-IX.
4. Kobiety, które starają się zajść w ciążę lub w pierwszym trymestrze powinny unikać picia dużych ilości zielonej herbaty. Katechiny zawarte w herbacie mogą hamować przemianę kwasu foliowego, co jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju rdzenia kręgowego płodu.
5. Zaleca się, aby osoby podatne na kamienie nerkowe unikały picia herbaty, ponieważ herbata zawiera kwas szczawiowy, który może łączyć się z wapniem, tworząc kamienie nerkowe ze szczawianu wapnia.
Jak kupić lepszy ekstrakt z zielonej herbaty EGCG?
Poziomy EGCG różnią się znacznie w suplementach zielonej herbaty, butelkowanej herbacie, parzonej herbacie i torebkach herbaty matcha, a nasze zalecane spożycie to 22-326 mg dziennie. Herbata butelkowana (4-47mg/porcja), herbata parzona (25-86mg/porcja), torebka herbaty matcha (17-20mg/worek) lub matcha w proszku (82-109mg/łyżeczka). Ogólnie rzecz biorąc, suplementy mogą zapewnić najwyższy poziom silnych katechin.
Proszek EGCG to substancja bogata w polifenole wluzem ekstraktu z zielonej herbaty w proszkui ma dobre bezpieczeństwo, działanie przeciwutleniające, przeciwnowotworowe i inne działania biologiczne. W związku z tym ma szerokie perspektywy aplikacyjne w dziedzinie żywności funkcjonalnej. KS Bio eksportuje ekstrakt z zielonej herbaty przez cały rok i posiada długoterminowe zapasy w Stanach Zjednoczonych, zapewnienie jakości i konkurencyjne ceny. pls prosimy o kontakt!
