Naturalnie występująceLuteinjest powszechnym karotenoidem w liściach zielonych warzyw, żółtka jaja i kwiatach nagieczek, które są wykorzystywane w większości suplementów diety jako wzmacniacz oczu i wzmacniacz przeciwutleniający. Chociaż luteina jest w dużej mierze uważana za bezpieczną dla większości ludzi, gdy jest przyjmowana w wystarczających dawkach, istnieją pewne grupy populacji, które muszą być ostrożne lub całkowicie unikać suplementacji takiego produktu.
Która grupa ludzi nie powinna brać luteiny?
Osoby ze znanymi alergiami na placówka lub powiązane rośliny
Suplement komercyjny luteina jest czasem wydobywana z tagetes erecta (kwiat nagieknicy). Reakcje alergiczne mogą również wystąpić, ponieważ ludzie podatni na alergię na nagietek lub stokrotki, ambrozję lub chryzantemy mogą mieć alergie i podrażnienie skóry, swędzenie lub dyskomfort przewodu pokarmowego. Byłoby to mniej powszechne, ale kiedy to zrobi, konieczne będzie podkreślenie znaczenia przejrzystości źródeł botanicznych w sformułowaniu.
Ludzie przyjmują pewne leki
Istnieje kilka osób, które przyjmują leki zakłócające wchłanianie tłuszczu, osoby przyjmujące sekwestrantki kwasu żółciowego lub orlistat lub olej mineralny mogą pochłaniać niższe poziomy luteiny. Interakcje te mają zdolność do zmniejszenia biodostępności i skuteczności luteiny, ponieważ jest to związek rozpuszczalny w tłuszcz. Istnieje również możliwość, że luteina konkurowałaby z innymi karotenoidami, takimi jak beta-karoten, w odniesieniu do wchłaniania tych karotenoidów w jelitach. Dlatego osoby, które przyjmują specjalne leki, zaleca się zasięgnięcie porady personelu medycznego przed przyjęciem suplementów zawierających luteinę.
Kobiety w ciąży lub karmienia piersią (w wysokich dawkach)
Chociaż narażenie na dietę na luteinę w żywności nie stanowi żadnych zagrożeń dla nienarodzonego dziecka ani matki z karmiącej, wysokie suplementy luteiny nie są zalecane, z wyjątkiem recepty. Dowody kliniczne praktycznych konsekwencji skoncentrowanej suplementacji luteiny w tych grupach są niewielkie. Aby zapobiec niepotrzebnej ekspozycji na etapach rozwoju, gdy produkowane są suplementy prenatalne lub matki, producenci powinni pamiętać o umiarkowanych dawkach i etykietowaniu.
Dzieci poniżej 12 lat (bez profesjonalnych wskazówek)
Suplementy luteinowe zwykle nie są przeznaczone do stosowania przez małe dzieci, chyba że kierowane przez lekarza. Pomimo faktu, że luteina obserwuje się w mleku matki i może mieć pozytywny wpływ na rozwój oczu, nie badano przedłużonego bezpieczeństwa dodatkowej luteiny u dzieci. Producenci produktów mające na celu sprzedaż formuł pediatrycznych muszą być ostrożni i utrzymać dawkę w ramach danych bezpieczeństwa.
Osoby z nadmiernym spożyciem suplementów
Istnieje również łagodny stan, który może być spowodowany suplementacją dużej dawki i jest określany jako karotenodermia, w którym skóra przejawia się kolor żółtej pomarańczowej. Ten efekt wizualny może być niepokojący konsumenta i prowadzić do percepcji produktu, chociaż nie mają one szkodliwego wpływu. Zaleca się, aby producenci sformułowani również w klinicznie zatwierdzonych zakresach dawkowania, tj. Około 620 mg dziennie u dorosłych, aby zapobiec niepotrzebnym skutkom niepożądanym, a także zachować zaufanie konsumentów.
Osoby z określonymi zaburzeniami metabolicznymi
W rzadkich okolicznościach osoby z zaburzeniami metabolizmu karotenoidowego lub trawienia tłuszczu, jak w niektórych rodzajach zespołu złego wchłaniania tłuszczu, mogą nie metabolizować luteiny. Suplementacja w tych przypadkach może powodować brak korzyści, a nawet utrudniać spożycie innych składników odżywczych. Kwestie dotyczące statusu żywieniowego mogą być wymagane jako oceny świadczeniodawców opieki zdrowotnej przed zaleceniem zastosowania suplementów luteiny.
Wniosek
Chociaż korzyści przyniesione przez lutein do zdrowia oczu ludzkiego są wysoce rozpoznane i uważane, nie mogą być przyjęte przez wszystkich. Uwaga na stosowanie luteiny powinny być wykonywane przez grupy osób z alergiami na rośliny, osoby przyjmujące poszczególne leki, matki w ciąży i karmienia piersią w wysokich dawkach suplementów, małe dzieci i osoby z pewnymi zaburzeniami metabolicznymi lub trawiennymi. Dla producentów, którzy mogą być zainteresowani produkcją bezpiecznych, skutecznych i etykietowanych produktów, które pasują do potrzeb konsumentów, wiedza na temat tych ograniczeń jest ważna i cenna.
Czy masz jakieś inne pomysły? Daj nam znać za pośrednictwem tej strony lub bezpośrednio pod adresemdonna@kingsci.com, A zapewnimy Ci więcej wsparcia i bezpłatnych próbek.
FAQ
Czy luteina jest bezpieczna do długoterminowego użytku?
Tak, luteina jest bezpieczna przez większość czasu do korzystania z długoterminowego, pod warunkiem, że jest przyjmowana w zalecanych dawkach. Niemniej jednak musi być używany przez eksperta ds. Opieki zdrowotnej, na wypadek, gdyby ktoś próbował go regularnie używać przez dłuższy czas.
Czy luteina może powodować skutki uboczne?
Większość osób nie ma dużej nietolerancji wobec luteiny. Czasami w ciężkich dawkach może wystąpić żółknięcie skóry (karotenodermia) i jest nieszkodliwe i odwracalne.
Czy dzieci powinny przyjmować suplementy luteiny?
Zdrowe dzieci, które dieta nie mają powodu, aby przyjmować suplementy luteiny, chyba że wskazano porady medyczne.
Czy bezpieczne jest przyjmowanie luteiny podczas ciąży lub karmienia piersią?
Spożywanie diet jest bezpieczne, ale szczególna uwaga na podawanie wysokich dawek suplementów luteinowych w okresie ciąży i laktacji, na podstawie recept medycznych.
Czy luteina oddziałuje z lekami?
Tak, ostatnio niektóre leki wpływające na wchłanianie tłuszczów mogą pozbawiać luteinę jej biodostępności. Należy porozmawiać z ekspertem w zakresie opieki zdrowotnej przed zmieszaniem luteiny z innymi lekami.
Odniesienia
1. Li, B., Zhang, H., MA, L., i Zhang, Y. (2022). Bezpieczeństwo i biodostępność luteiny: przegląd badań klinicznych i statusu regulacyjnego. Składniki odżywcze, 14 (1), 103. https://doi.org/10.3390/nu14010103
2. Kelly, SP i Gillbro, JM (2021). Karotenoidy jako składniki funkcjonalne w pielęgnacji skóry: bezpieczeństwo i skuteczność. International Journal of Cosmetic Science, 43 (3), 215–225.
3. Tanvetyanon, T., i Beller, G. (2020). Suplementy diety z korzyściami zdrowotnymi oczu: przegląd oparty na dowodach. Journal of Dietary Suplements, 17 (6), 602–615.
4. Panel EFSA na temat produktów dietetycznych, odżywiania i alergii (NDA). (2021). Opinia naukowa na temat bezpieczeństwa luteiny z Tagetes erecta jako suplementu spożywczego. EFSA Journal, 19 (4), E06543.