Luteina & Zeaksantyna
Luteina i Zeaksantyna, tak samo w pewnym momencie, są członkami rodziny karotenoidów, a ich struktura jest podobna do β-karotenu. W organizmie człowieka, zeaksantyna składnik i luteina są głównie rozprowadzane w oczach, wątroba, trzustka, nerka, śledziona, jajnika i innych tkanek i narządów, które odgrywają ważną rolę w zdrowiu. W oczach są jedynymi karotenoidami, które są silnie skoncentrowane w plamce siatkówki i są składnikiem pigmentu plamki żółtej. Różnica polega na tym, że zeaksantyna koncentruje się głównie w środku obszaru plamki żółtej siatkówki, podczas gdy luteina jest w całej siatkówce. Badania wykazały, że w centralnej części siatkówki stosunek luteiny do zeaksantyny wynosi 1:2.4; a w okolicy siatkówki ich stosunek wynosi 2:1.
Ciche oko "zabójca"-niebieskie światło
Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale to wszystko jest wokół nas, jest to ciche oko "zabójca"-niebieskie światło. Niebieskie światło (400-500mm) jest najbardziej szkodliwą częścią światła widzialnego. Oczy nie mogą odfiltrować niebieskiego światła, ale niebieskie światło może przeniknąć do oczu bezpośrednio do dna i spowodować uszkodzenie. Komputery, telewizory, telefony komórkowe... wszelkiego rodzaju urządzenia elektroniczne nie tylko przynoszą wygodę naszemu życiu, ale także pozwalają nam być w pełni narażonymi na niebieskie światło i nie ma ucieczki.
Co może chronić nasze oczy
Ponieważ Luteina i Zeaksantyna są jedynymi karotenoidami obecnymi w dna oka, są one szczególnie gromadzone w oczach po wchłonięciu przez organizm, chroniąc oczy przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami i filtrując szkodliwe niebieskie światło. Następnie najprostszym sposobem ochrony oczu jest podjęcie Luteiny i Zeaksantyny w ramach codziennego odżywiania dietetycznego. Niestety, nasz organizm nie może syntetyzować składnik luteiny i zeaksantyny sam, ale musi być zabrane ze świata zewnętrznego. Badania wykazały, że większość ludzi może dostać tylko 1-2mg tych dwóch rodzajów składników odżywczych z ich diety każdego dnia. Ale nasz organizm potrzebuje 10mg luteiny i 2mg zeaksantyny każdego dnia. Dlatego dodatkowe suplementy są dobrym sposobem, aby zapisać oczy.
